Безопасный монитор упражнения за монитором - против болей в спине и шее

Сайт: http://compboli.net/

Постоянная работа за компьютером вызывает неприятные ощущения - усталость глаз и боли в шее. Зрительная нагрузка возрастает из-за необходимости однообразного перемещения взора с экрана на клавиатуру и бумажный текст. При работе за монитором сотрудник реже моргает, что препятствует своевременному обновлению слёзной плёнки.Слёзы - единственный источник питания поверхности глаза, так как в роговице нет кровеносных сосудов. Все это способствует появлению компьютерного зрительного синдрома. Лечение с помощью капель (Кетонал и аналоги) имеет неприятные побочные действия (в частности, сонливость). Гиподинамия, вынужденное напряжение мышц в шейном отделе позвоночника, стереотипные движения во время работы приводят к возникновению расстройств скелетно-мышечной системы и предрасполагают к развитию такого заболевания как остеохондроз позвоночника. Методика Безопасный монитор - это несложный тренажёр, позволяющий избежать таких заболеваний с помощью производственной гимнастики