Источник: Сайт, которого не было
Не важно, что именно для вас является основной задачей – снижение веса, поддержание здоровья на должном уровне, набор мышечной массы, построение идеальной фигуры или повышение выносливости, - для каждой из вышеназванных задач спортсмену помогут специальные добавки.
Большое разнообразие специализированного портивного питания объясняется разнообразием тех целей, которые вы ставите перед собой, занимаясь в зале.
Все специализированные добавки можно подразделить на многоцелевые и специализированные, то есть, когда один и тот же вид специальных добавок вы можете применять в своем питании независимо от того, над какой программой работаете, или наоборот – только для конкретных поставленных задач, о чем будет сказано ниже.
Существующий ассортимент специализированного портивного питания может запутать даже бывалого человека, увлекающегося спортом.
Итак:
Креатин-Азот содержащие смеси создают больший объем вашей мускулатуры за счет попадания в мышечные клетки азота, являющегося фундаментом, притягивающим в клетки воду и аминокислотные группы и увеличивают энергетические ресурсы организма за счет креатина.
Смеси, основными компонентами которых являются креатин и азот, продающиеся в магазинах спортивного питания онлайн, предоставят вашим мышцам больше объема и больше энергии, что может оказаться очень желаемым для спортсменов.
Белковые смеси – это специальные препараты, синтезированные из обычных продуктов содержащих большое количество белков путем очистки от ненужных компонентов.
Высокобелковые смеси – это одна из самых известных специальных смесей и совершенно безопасная.
Белковые смеси в питании спортсменов, обычно, употребляются в программах по набору мышечной массы, по работе над рельефом, по работе над «сушкой»,то есть являются специализированными добавками, продающимися в интернет - магазинах спортивного питания.
Протеиново-углеводные смеси - один из видов специальных добавок, которые может продавать магазин спортивного питания онлайн для более продуктивной работы по набору мышечной массы.
Белково-углеводные порошки можно подразделить на питательные, в которых присутствуют многокомпонентные белки (молочные, соевые, яичные) и сложные углеводы для постепенного высвобождения энергии и питательных веществ равномерно в течение всего дня и восстанавливающие (употребляемые немедленно после тренировки для быстрого увеличения уровня сахара в плазме крови).
Белково-углеводные смеси получают из обычных продуктов путем их отчистки от балластных компонентов, как и большинство других видов специализированного спортивного питания.